Nowoczesny Trening Siłowy Jak Zbudować Szczupłą I Muskularną Sylwetkę (2013) Ocena produktu:

od 45,46 PLN

oszczędzasz do 19%

  • Producent: Serwis Galaktyka
  • Kategoria: Hobby i poradniki
  • ISBN: 9788375790955
  • Oprawa: miękka
  • Autor: King, Ian / Schuler, Lou
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Ilość stron: 368
  • Rok wydania: 2013
innowacyjny trening siłowy- najkorzystniejsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Wytworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen nadzwyczajnej jakości kolorowych zdjęć, mnóstwo z nich pokazuje metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, wynajdzieszperfekcyjne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla świetnej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej użyć potencjał swojego ciała. Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało Poznaj sekrety budowania mięśni Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie optymalny dla twoich potrzeb (ponad 100 skrupulatnie opisanych ćwiczeń) Książka „postępowy trening siłowy autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik wyszuka w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka i biomechaniki, lecz także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń i plany treningowe wytworzone z myślą o nowoczesnych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, przedstawiając sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały równocześnie dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni! Jakub Mauricz SPRAW, aby TWOJE MIĘŚNIE BYŁY pokaźniejszE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ! Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan
  • Autorzy: King Ian, Schuler Lou
  • Ciężar: 1,43
  • Format: 20.5x27.5cm
  • ISBN: 9788375790955
  • Język oryginalny: angielski
  • Języki: polski
  • Kod wydawcy: 23018
  • Miejscowość: Łódź
  • pojemność: 366
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • PKWiU: 58.11.1
  • Podtytuł: Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
  • Rok wydania: 2016
  • Rok wydania: 2017
  • Rok wydania: 2019
  • Tłumacze: Niewiarowski Andrzej
  • typ publikacji: KS
  • Tytuł oryginalny: The Book of Muscle
  • Wydanie: 1
  • Wydawca: Galaktyka
  • Wysokość: 25

Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Hobby i poradniki