TLENOWA PRZEWAGA TRENUJ EFEKTYWNIE POPRAW WYDOLNOŚĆ WZMOCNIJ ZDROWIE - PATRICK MCKEOWN, Patrick Mckeown Ocena produktu:

od 29,79 PLN

oszczędzasz do 34%

  • Producent: Galaktyka
  • Kategoria: Hobby i poradniki
  • ISBN: 9788375796421
  • Oprawa: miękka
  • Autor: Patrick Mckeown
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Ilość stron: 376
  • Rok wydania: 2017
Zdobądź tlenową przewagę!

Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest udoskonalone dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, jest podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem".
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, stosowne odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać trafne stężenie dwutlenku węgla we krwi.

Dowiedz się, w jaki sposób możesz:

  • zwiększać intensywność ćwiczeń, ograniczając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,
  • osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,
  • poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,
  • wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.

Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.

Co mówią o książce inni:

Ta książka wciąga niczym kryminał najwyższej klasy. Otworzyła przede mną świat, którego nie znałem, a który instynktownie wyczuwałem podczas swych wypraw. Gdyby ukazała się wcześniej, mógłbym łatwiej znosić niedobory tlenu na wysokościach. Rzecz jest napisana – jak na trudną materię – prosto i przystępnie, co jest jej wielkim walorem. Posiada niemało prostych porad i ćwiczeń. Myślę, ze każdy z czytelników odnajdzie w Tlenowej przewadze coś dla siebie i zacznie świadomie oddychać. Czego wam i sobie życzę.

Piotr Pustelnik himalaista, zdobywca 14 ośmiotysięczników


Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Hobby i poradniki